朋友让我吃伊身轻减肥，我三高不敢乱吃能吃吗

健康咨询描述： 我最近体重一直在涨，朋友都快70KG了，让吃我又不高，伊身有高血压、轻减高血脂，肥高便秘也经常三四天排不出。不敢现在更年期特别怕胖。乱吃想控制体重，朋友朋友让我试一下那个伊身轻，让吃说有用，伊身但我一直不敢乱吃减肥的轻减东西，怕伤身体，肥高想问医生这种情况到底适不适合减肥，不敢吃这个会不会上伤身体？乱吃

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支忠继 河北医科大学第三医院   主任医师 擅长: 糖尿病,亚急性甲状腺炎 帮助网友：30548 微信扫一扫，随时问医生 2025-07-24 11:37:12 我要投诉

      您好，从您描述的情况来看，属于典型的更年期代谢性肥胖，合并高血压、高血脂以及排便不畅等问题。这个阶段进行体重管理是有必要的，但更需要关注方式是否科学。
      关于您提到的“伊身轻”，这类以代谢调理为基础的食品类产品，主要成分以调节肠道、改善代谢为主，一般不会对身体造成明显负担。但前提是合理使用，并搭配饮食控制、规律作息和适量运动。
      对于更年期女性，过于激进的减肥方式反而容易影响内分泌，建议循序渐进、注重代谢改善，尤其要关注排便情况与血压血脂波动。如选择辅助产品，建议在使用前详细了解配料，观察自身是否存在基础疾病或过敏史，并在使用过程中注意身体变化。如有不适，及时就医评估。